下北沢E店小坂茉矢です☆
よくお客様とも美容についてさまざまなお話をするのすが、
今日は最近私が注目している美容食のひとつである＜アーモンド＞について語りたいと思います♡
アーモンドは天然のサプリメントと呼ばれる程栄養が豊富にふくまれている優秀な食べ物で、
若がえりのビ タミンであるビタミンEや食物繊維、ポリフェノールなどが含まれていてウエイトコントロールにも効果があるんです☆
一日23粒食べると女性が一日に必要なビタミンEを摂取できてベストなんですよ♡
ぜひぜひケースなどに入れ て毎日持ち歩いて実行してみてください☆
